家住市区沙湾路的你信吗?李女士最近患了面瘫，到医院就医，空调口眼医生见告病因竟是凉风吹空调引起的。医院专家展现，吹歪面瘫原多爆发于冬春季节，你信吗?但当初夏日也成为面瘫的空调口眼高发季节。各年纪段都可能发病，凉风特意以30—45岁高发，吹歪约对于折病前有头面部受凉史，你信吗?约20%病前有偏激疲惫，空调口眼约20%病前有上呼吸道熏染史。凉风此病起病急，吹歪常无自觉症状，你信吗?良多病人临睡前毫无颇为，空调口眼但晨起梳洗时感应不能喝水与含漱，凉风或者自己并无感应而被他人首先觉察。若破晓起来后发现自己一侧耳周痛苦悲痛陪同该侧眼睑不能闭合，黑白歪向对于侧，则应赶快到医院就医。

　　那末艰深应奈何样提防面瘫爆发呢?

　　一、远离风寒：吹凉风、受冷水宽慰是最罕有的致病因素，因此不要图临时之快，直吹久吹空调、风扇，特意是在体力行动出大汗之后。在搭车、户外纳凉、洗浴、饮酒后也应留意不要让风直接吹头面部，特意是年迈体弱、病后及患了高血压、关键关键炎等慢性疾病的人，特意应多加留意。勿用冷水洗脸，每一晚睡前用热水泡脚10—20分钟。

　　二、留意劳动：面瘫的提防以及治疗时期都理当留意劳动，保障就寝短缺，少看电视、少用电脑、防止种种肉体宽慰以及偏激疲惫，以利于疾病的痊愈。

　　三、神思减压：面临来自使命、学习、社交、家庭生涯等各方面的压力时，学会自我神思调适，如倾吐、听音乐、遨游、适量行动等。

　　四、适量磨炼：在破晓、清晨较凉爽的时候凭证自己情景，抉择一些适宜的体育名目，如溜达、体操、打太极拳、舞蹈等，会使体质循环患上到后退，对于风寒的易理性以及防备能耐也会大大增强。

　　五、伙食公平：少吃油腻滞胃、不易消化的食物。要多吃一些蔬菜以及瓜果，坚持饶富的维生素摄入。此外还要吃一些米面、细粮类食物，以坚持机体饶富的能量提供，增强抗病能耐。

　　六、实时就医：一旦发病，要实时到正规医院治疗，省患上错过最佳治疗机缘。

　　记者 高菲菲整理